TRENING MENTALNY

Trening Mentalny

Trening mentalny jest formą pracy, która łączy wiedzę z zakresu m.in: psychologii, neuronauki, socjologii, filozofii,medycyny. Trening mentalny zajmuje się teraźniejszością i przyszłością.

Trening mentalny jest cykliczną formą pracy lub jednorazowym spotkaniem (na przykład przed ekspozycją publiczną, konkursami czy zawodami sportowymi).

Jeśli chcesz m.in:

  • podnieść jakość swojego życia
  • efektywnie działać
  • obniżyć poziom stresu wpływając na gospodarkę hormonalną
  • precyzować własne cele i odważnie je realizować
  • podnieść pewność siebie
  • nauczyć się wizualizacji jako narzędzia (spersonalizuję ją dla Ciebie w zależności od Twojej potrzeby i celu)
  • regulować swój wewnętrzny stan
  • wewnętrznego krytyka zamienić w sprzymierzeńca
  • nauczyć się oddychać efektywnie w różnych sytuacjach
  • być obecnym we własnym życiu
  • być skoncentrowanym
  • poradzić sobie z porażką

Zapraszam Cię już teraz do wspólnej pracy

skontaktuj się ze mną

Trening Mentalny w rehabilitacji
osób z niepełnosprawnością

Rehabilitacja długoterminowa jest wymagająca i żmudna, więc wymaga dodatkowego wsparcia mentalnego i emocjonalnego. Postępy czy rezultaty ćwiczeń często są powolne i mało spektakularne, więc trudno znajdować motywację wieloletnią. Zapomnianym elementem jest praca z umysłem i emocjami.

Moje wieloletnie doświadczenie dochodzenia do sprawności pokazało mi jak wielka jest potrzeba motywowania do dalszej pracy rehabilitacyjnej osób z niepełnosprawnością neurologiczną (szczególnie).

Trening mentalny indywidualny i grupowy dla osób z dysfunkcją ruchu jest dla mnie szczególnie istotna w pracy.

Jeśli chcesz:

  • znaleźć siłę do dalszej rehabilitacji
  • jeśli masz kryzys związany z efektami ćwiczeń
  • jeśli nie lubisz siebie i swojego ciała
  • jeśli masz trudność w akceptacji siebie
  • jeśli chcesz podnieść jakość relacji z samym/ą sobą i otoczeniem
  • jeśli Jesteś rodzicem osoby z niepełnosprawnością i potrzebujesz odreagować lub wzmocnić się
  • jeśli chcesz osiągać lepsze wyniki w sporcie
  • jeśli chcesz być bardziej efektywny/a w pracy
  • jeśli brak Ci pewności siebie
  • jeśli szukasz w życiu drogi dla siebie... daj sobie szansę

Zapraszam do współpracy sportowców, fundacje, stowarzyszenia, ośrodki rehabilitacyjne.

Przewiń do góry

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą obsługę na naszej stronie.