OFERTA
wybierz czego potrzebuejsz

Trening Mentalny

Trening mentalny jest formą pracy, która łączy wiedzę z zakresu m.in: psychologii, neuronauki, socjologii, filozofii, medycyny. Trening mentalny zajmuje się teraźniejszością i przyszłością.

Trening mentalny jest cykliczną formą pracy lub jednorazowym spotkaniem (na przykład przed ekspozycją publiczną, konkursami czy zawodami sportowymi).

Bodywork

Praca z ciałem jest nieodzowną częścią odzyskiwania równowagi emocjonalno-psychicznej. Każdy kto doświadczył wysiłku fizycznego po lub w trakcie dużego stresu wie, że przynosi ogromną ulgę i rozluźnienie. Dzieje się tak w wyniku wypalenia kortyzolu w mięśniach oraz rozładowania emocji.

Często pracując mentalnie i z emocjami pomijamy aspekt fizyczny. Jednak trzeba pamiętać, że komórki “pamiętają zdarzenia”, gdyż istnieje kilka faz w naszym życiu kiedy epigenomy są szczególnie wrażliwe na impulsy zewnętrzne. Jedną z takich faz jest życie płodowe i czas tuż po narodzinach.

Inner Balance

Moje kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi skłoniło mnie do wniosku, że każdy szuka wewnętrznej równowagi. Droga, którą obierze zależy od indywidualnych preferencji. Jakikolwiek temat skłania człowieka do przekroczenia progu mojego gabinetu oznacza, że pojawił się dysbalans w życiu i dana osoba chce powrócić do równowagi. W swojej pracy indywidualnej z ludźmi tak dobieram narzędzia, by praca była efektywna oraz transformująca. 

Referencje

co mówią o mnie inni

Przewiń do góry

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą obsługę na naszej stronie.